微健身|今日报

【资料图】

1、 微健身是体育健身的一个新理念，由北京市体育局于2019年5月份提出。

2、该理念倡导“百姓身边处处是健身场所、随时随地开展健身运动”，引导市民利用零散碎片时间，可以在会议间隙、等人、看电视等时候运动，也可以在家庭、办公室、地铁公交车等地运动，将健身融入每天的生活工作，养成健身生活化的良好习惯，不断增强身体素质和科学健身意识。

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