更多
当前位置: 首页 > 资讯

一分钟科普 | 身体这个部位 晒太阳反而会变白

发布时间:2023-08-22 12:47:12 来源:轨客网


(资料图)

夏季出门前,很多人会给面部和四肢涂抹防晒霜,或是穿上防晒服,头皮和头发往往是被忽略的对象。

实际上,和其他部位的皮肤一样,头皮也会受到紫外线伤害。长期暴露于紫外线下的头发,不但会“褪色”,弹性和强韧度也会下降。

有的白头发是“晒”出来的

陆威 (浙江省人民医院皮肤科副主任):头皮的衰老速度,比面部和其它部位的皮肤都要快。

经常暴露在紫外线下,“光漂白”反应会使头发中的色素降解,如果头发经常长时间遭到日晒没有防护,颜色可能会变浅,把头发“晒白”。

北京积水潭医院毛发研究中心的研究人员曾发文科普:紫外线对头发的伤害,包括物理和化学两方面。

物理变化:包括头发干枯毛躁、颜色减退、光泽和硬度下降、强度降低和脆性增加等。

化学变化:包括头发的蛋白质、脂质和色素改变。

紫外线导致的光化学降解产生活性氧自由基,对头发角蛋白有明显损伤作用,还可导致黑素氧化,导致头发“褪色”;日光照射还会导致头发表面脂质过氧化物生成,损伤发质。

防晒,科学护发的关键

如何科学护理头发,正确应对、延缓白发进展?

做好头发防晒

选择含防晒成分的护发产品,在实际生活中,对多数人来说,往头皮上涂防晒霜不是很现实,因此建议出门时尽量戴遮阳帽或打遮阳伞。

多吃头发友好型食物

合理调整饮食,不挑食不节食,多摄入富含铁、维生素、优质蛋白的食物(瘦肉、坚果、豆类等)。

头发也需要解压

如果是老年性或早发性白发,日常要保持良好作息,不要熬夜,保证睡眠充足;学会排解压力,保持心情舒畅,进行合理锻炼。

尽早戒烟戒酒

吸烟与30岁以下人群头发变白之间存在明显关联,吸烟者提早出现白发的概率,是不吸烟者的2~4倍。

尽早戒烟戒酒,避免进入有毒有害的环境。

减少烫染

可经常用梳子或手指按摩头皮,促进头皮血液循环;不使用劣质洗发用品,减少烫发染发。

据生命时报


编辑:张亚

校审:罗再芳

总值班:杨飞

上一篇:财政部重磅政策! 数据资产入表正式落地 我国有望迎来数据要素元年

下一篇:最后一页